마음먹고 페이스 주 하려고 헬스에 갔지만...
호기롭게 시작한 훈련은 목표와는 너무나 먼 거리를 두고 혼수상태가 되어
포기하고 말았다.
도대체 무엇이 문제인가? 나름 방편을 세우고 대안을 적용해 보지만
백약이 무효로세...ㅡ.ㅡ;
5000m 페이스주 (16km/h) 3세트를 계획했지만
2000m 3회 후 15km 속도로 3km 달리고 접어야만 했다.
슬프다.....
주로에서 다시 시도해 봐야겠다.
호기롭게 시작한 훈련은 목표와는 너무나 먼 거리를 두고 혼수상태가 되어
포기하고 말았다.
도대체 무엇이 문제인가? 나름 방편을 세우고 대안을 적용해 보지만
백약이 무효로세...ㅡ.ㅡ;
5000m 페이스주 (16km/h) 3세트를 계획했지만
2000m 3회 후 15km 속도로 3km 달리고 접어야만 했다.
슬프다.....
주로에서 다시 시도해 봐야겠다.
가혹까지의 수준은 아니지만 힘든 수준의 훈련이지요 ㅎㅎ
16 : 239 대회페이스 비스무리
14 : 259 대회페이스 비스무리
더운 실내에서 뛈틀에서 5km*3회= 가혹한 훈련 아닌가요?
감히~ 고수님께 딴지 걸어봅니다..ㅋㅋ