목요일 훈련인데 금요일에 훈련.
어제(목요일) 회사 마라톤 동호회 임원회의에서 과음을 했더니 컨디션 105% 제로다.
그래도 아침에 운동을 해야 겠다고 굳은 혼자만의 약속이 있어 04시30분에 기상할 수 있었다. 정신을 차리고 중랑천 상계교로 향하는데 이건 머~ 정신이 몽롱 그 자체다. 한마디로 정신이 전혀없는 상태라고 얘기해야 하나? 휴~~힘들군!!
5'09"/5'09"/5'17"/5'14"/5'07"
5'15"/5'14"/4'56"/4'56"/4'38"
4'57"/4'58"
어제(목요일) 회사 마라톤 동호회 임원회의에서 과음을 했더니 컨디션 105% 제로다.
그래도 아침에 운동을 해야 겠다고 굳은 혼자만의 약속이 있어 04시30분에 기상할 수 있었다. 정신을 차리고 중랑천 상계교로 향하는데 이건 머~ 정신이 몽롱 그 자체다. 한마디로 정신이 전혀없는 상태라고 얘기해야 하나? 휴~~힘들군!!
5'09"/5'09"/5'17"/5'14"/5'07"
5'15"/5'14"/4'56"/4'56"/4'38"
4'57"/4'58"
