-2018년1월21일 일요일 날씨:맑음
-훈련장소:A조:어송~가사리(32KM) B조:종운~풍전지(15KM)나는 풍전지 ㅎㅎ
-훈련파트너:천수만마라톤클럽회원
회장님 사무국장님 부회장님 박고문님 귀성형님 상원형님 영호 김선수님
조한종님 종희형님 승기 영윤 강군(13명)

*총훈련거리13.2KM:1시간05분32초17
*회원님들과 조깅13.2KM:1시간05분32초17
(14/30(2.5km) 5/23 5/29 5/9 4/55 4/50 4/12 4/20 4/33 4/11 4/9 3/42(700m)



*훈련이야기


7시45분쯤 간신히 눈뜨고 양치만하고 종합운동장으로 갔다.
A조(장거리)분들은 7시에 장거리훈련 가시고 B조는 8시에 모여서
종합운동장2회전하고 풍전지코스~~
체중조절차 한바퀴는 뛰지못하고 조금늦게 합류하여 종합운동장

외곽도로1회전하고 삼삼오오 풍전지로 출발~~ 부회장님과 한종씨는
종합운동장외곽도로에서 운동하시고~~ 박고문님 김선수님 영호는 먼저
풍전지로 나가고~~암튼 자유조깅으로다가 편하게 출발~~ㅎㅎ
귀성형님 영윤 승기 잠시 후 종희성님합류하여 가볍게 달렸다.

함께 하는 즐거움도 있으니~~편안하게 즐런했다. 울 영보이 영윤
이가 부상으로 회복시간이 많이 걸리네~~종희성님이랑 뛰다가
오디론가 빠진 듯 하다.~~안보이네~~ 승기랑 찍금 페이스업하고
달렸다. 잠시 후 옛고수님(귀성형님)합류하여 기분좋은 페이스

달렸다. 요한어린이집구간만 조금빠르게 달리고 나모지는 구간은
좀 편안하게 달린 듯한대~~ 세창에서 승기가 마지막 최선을 다하기에
걍 뒤에서 따라만 가고 적덩히 달려서 종합운동장골인~~
모처럼 동호회가 활력이 넘친다. 비롯 장거리훈련하시는 회원님들이

예전에 비하여 별루없지만 그래도 못처럼10명이상 모여서 운동했다.
함께 하신 회장님이하 회원님들 노고수고많으셨습니다.~ 운동 후 양평
에서 아점으로 마무리 ~~박고문님 맛나게 잘묵었습니다. 감사요
오후도 즐거운 시간들 되세요^^~~아자 힘!!

천수만 힘!!~