이번주는 날씨 탓에 계속 트레드밀에서 달린다.
어제는 100분... 오늘은 120분 달렸다
아직 인터벌이나 지속주는 엄두가 나지 않아
대신 길게 달리고는 있는데
하기 싫어도 다음주 부터는 스피드 위주로 바뀔것같다.
전에는 트레드밀 훈련이 지루하지도 않고 편했었는데
장소가 바뀌고 기계가(경사로 고정) 달라져서 그런지 훨씬 힘들고 지루해졌다
오늘도 35km이상 지점이라 생각하고 버티고 버티며 2시간주를 완성했다 ㅎ
내일도 길게 달려주고
주말엔 휴식조깅 예정
어제는 100분... 오늘은 120분 달렸다
아직 인터벌이나 지속주는 엄두가 나지 않아
대신 길게 달리고는 있는데
하기 싫어도 다음주 부터는 스피드 위주로 바뀔것같다.
전에는 트레드밀 훈련이 지루하지도 않고 편했었는데
장소가 바뀌고 기계가(경사로 고정) 달라져서 그런지 훨씬 힘들고 지루해졌다
오늘도 35km이상 지점이라 생각하고 버티고 버티며 2시간주를 완성했다 ㅎ
내일도 길게 달려주고
주말엔 휴식조깅 예정
