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제목  타이어 끌고 달리기 15세트 두번째

시간
1시간 (18:00 - 19:00:00)
거리
10km
장소
부천체육관
종류
인터벌
  • 훈련일 2018-01-25
  • 스피드 10km/h
  • 페이스 6'00"/km
  • 등록일 2018-01-25
새벽에 헬스장에서 체력훈련60분 실시

저녁에 부천체육관에서 독사사부와 몸풀고
타이어 끌고 100미터 왕복달리기
15세트 실시...
다리도 부하가 마니걸려 안떨어 지지만
숨통이 터질것 같이 숨이 가프고 토할것 같이
미식거리고 숨이 탄다
기온이 영하 13도이지만 속옷이 땀으로 다
젓어버렸다
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계양산

> 프로필
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  • 이름 유호근
  • 가입날짜 2003-05-02
  • 달린거리 49,621km
  • Full 기록 3시간01분41초

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