±âº» ½æ³×ÀÏ

Á¦¸ñ  ´«ÀÌ »ì¦ µ¤Èù Æ®·¹ÀÏ¿¡¼­ ´À¸° Á¶±ë 10.4km

½Ã°£
1½Ã°£ 9ºÐ 46ÃÊ (12:03 - 13:12:46)
°Å¸®
10.4km
Àå¼Ò
µ¿³× Æ®·¹ÀÏ
Á¾·ù
Á¶±ë  (¿îµ¿È­: Saucony Kinvara6 BLK)
  • ÈÆ·ÃÀÏ 2018-01-25
  • ½ºÇǵå 8.94km/h
  • ÆäÀ̽º 6'42"/km
  • µî·ÏÀÏ 2018-01-26
Ãâ¹ß½Ã ±â¿ÂÀº 28.6 ¡ÆF / -1.9 ¡ÆC ¿¡ ½Àµµ´Â 73% À̸ç È帰 »óÅ´Ù.

Æ®·¹ÀÏ·Î Á¢¾îµå´Ï ´«ÀÌ ¾îÁ¦¿Í ºñ½ÁÇÏ°Ô 1cm Á¤µµ µ¤¿©Àִµ¥ ¹°±â°¡ Á¶±Ý ÀÖ¾î
Á¶½É½º·´°Ô ´Þ¸°´Ù.

¸ÞÀÎÆ®·¹ÀÏÀº »ç¶÷ ¹ßÀÚ±¹ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª ÀÖ´Ù.
ÄÁµð¼ÇÀÌ º°·ÎÀε¥ ´« À§¸¦ ´Þ¸®´Ï Àß ´Þ·ÁÁöÁö ¾Ê¾Æ ¾ÆÁÖ ÃµÃµÈ÷ ´Þ·Á Hudson Rd.¿Í
±³Â÷ÇÏ´Â 5.2km ÁöÁ¡¿¡¼­ ¹ÝȯÇÑ´Ù.

ÈĹÝÀº °è¼Ó ´À¸®°Ô ´Þ¸®´Ù°¡ Áß°£ÁöÁ¡ ¿À¸£¸·ºÎÅÍ ¼­¼­È÷ ¼Óµµ¸¦ ¿Ã·Á Àü¹Ýº¸´Ù
2ºÐ ºü¸£°Ô ´Þ¸°´Ù.

ÃÑ ¼Ò¿ä½Ã°£ 1:09:46ÃÊ
ÃÑ ´Þ¸°°Å¸® 10.4km

Àü¹Ý 5.2km 35:50
ÈÄ¹Ý 5.2km 33:56
´ñ±Û µî·Ï Æû

ÈÆ·Ã ÀÏÁö¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇØ º¸¼¼¿ä.

Solitary Man

> ÇÁ·ÎÇÊ
  • Á¤º¸¼öÁ¤¿¡¼­ ÇÁ·ÎÇÊ »çÁøÀ» µî·ÏÇϼ¼¿ä.
  • À̸§ ¹Ú½Â½Ä
  • °¡ÀÔ³¯Â¥ 2001-04-20
  • ´Þ¸°°Å¸® 62,591km
  • Full ±â·Ï 3½Ã°£09ºÐ50ÃÊ

RunDiary ½ºÆù¼­