이번주 연일 계속되는 한파가 절정이다. 언론에서는 오늘이 최강한파라고 한다. 화요일에 훈련을 건너뛰어 목요일 아니면 금요일에 숨터주기라도 해야할 것 같아 금요일에 실시.
-18도라도 바람만 없으면 그런대로 뛸만 하는데 오늘은 상당히 춥다. 이렇게 강력한 한파에 야외훈련을 필수로 꼭 실시해야만 한다. 왜? 추위에 견딜수 있는 능력을 키워 대회시 영하권에서도 레이스에 무리가 없도록 하기위함.
24'42"/5'21"/9'52"/4'57"/14'30"
-18도라도 바람만 없으면 그런대로 뛸만 하는데 오늘은 상당히 춥다. 이렇게 강력한 한파에 야외훈련을 필수로 꼭 실시해야만 한다. 왜? 추위에 견딜수 있는 능력을 키워 대회시 영하권에서도 레이스에 무리가 없도록 하기위함.
24'42"/5'21"/9'52"/4'57"/14'30"
