오전일과 마치고
나홀로 목간탕간다...

벌씨로 넘들 달리고있다 이럴줄알고
달릴 준비해가 부대외곽을 음악을 들어면서...

무술년 첫 k-2봉으로 달려서 올라간다
역시나 코구멍이 비잡구나...

관사로해서 부대외곽을 길게 달린다
오후에 체련시간이라 거지반 걷는다...

날씨도 에차 안춥고 달리기에는 그만이다
반바지에 달리기하넘은 내뿐이구나...

100분을 마추다보니 시간이 많다 다시함더
k-2봉 언덕을 달려서올라간다...

정상에서 숨고르기쪼매하고 다시내리와서
운동장으로가서 작년에 새로 짓은우래탄트랙살방살방...

100분 다채우고 목간탕 피로풀고
집으로...

갈증이 엄시미 오는구나
오자마자 에라이 또우야갠노...

갈증해소 소리없시 함하고서
일지 -끝-