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제목  언덕훈련

시간
1시간 14분 30초 (19:00 - 20:14:30)
거리
14.2km
장소
사직보조구장
종류
언덕  (운동화: TJR 조깅화)
  • 훈련일 2018-01-25
  • 스피드 11.44km/h
  • 페이스 5'15"/km
  • 등록일 2018-03-06
어제 훈련 여파로 ㅋㅋ 산마클 회원들과 철이 형님과 같이
사직외곽 훈련 실시 ~~~
키로당 5분으로 훈련 잘하고 마무리 질주 5개후
쿨다운 조깅 하고 마무리 ~~~~

14.2km 1시간 14분 30초
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느티나무(김진묵)

> 프로필
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  • 이름 김진묵
  • 가입날짜 2002-01-19
  • 달린거리 44,797km
  • Full 기록 2시간45분35초

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