출발 시 기온은 52 °F / 11 °C 에 습도는 90% 이며 바람이 좀 불고 잔뜩 흐린 상태다.


동네 단지 트레일을 지나 이웃 동네 콘도 단지 트레일을 거쳐 길을 건너
다른 동네 트레일로 접어들어 2.47km 지점에서 메인 트레일 동편으로 진입한다.

여름철 복장으로 나왔는데 조금 쌀쌀하여 초반부터 페이스를 올린다.
한적한 트레일을 달려 Spell Rd와 만나는 지점에서 반환한다.
후반은 페이스를 올리고 막판에 좀 더 올린다.

달리고 나서 앞 뒷마당 잔디에 약을 뿌린다.

총 소요시간 1:11:54
총 달린거리 10.74km

전반 5.37km 36:59
후반 5.37km 34:55

소모 칼로리 664cal
Avg Cadence 175
Avg Power 224watt