±âº» ½æ³×ÀÏ

Á¦¸ñ  Á¦ÁÖ¿©µ¶ÈÄ»õ°á½É³ª¿øÂü1ȸ¸ðÀÇ1Æí²É±æ»çÁø°¥ºñÂò

½Ã°£
19ºÐ 48ÃÊ (07:37 - 07:56:48)
°Å¸®
5km
Àå¼Ò
¾Æ¶ó¹î²É±æ
Á¾·ù
½ºÇÇµå  (¿îµ¿È­: xÁܺ£ÀÌÆ۳ؽºÆ®)
  • ÈÆ·ÃÀÏ 2024-04-21
  • ½ºÇǵå 15.15km/h
  • ÆäÀ̽º 3'58"/km
  • µî·ÏÀÏ 2024-04-21

Á¦ÁÖ ´Ù³â¿Â³¯(18ÀÏ:¸ñ) ¸·³»¾Æµé°ú Á¦ÁÖ ´Ù³à¿Â ¼Ò°¨µî
µÑÀÌ ´ëÈ­¸¦ ÇÏ¸ç ³ª´Â ¼Ò¼ºÁÖ 4º´À» ¸¶½Ã°í ÀÏÂï
Àä´Ù.(¾à°£ÀÇ Ä«Åå ¹æ»ç ¤¾¤¾)
¸·³»´Â ¾Æºü Àå´Ü ¸ÂÃçÁÖ±â À§ÇØ CPA °øºÎÁß¿¡
ÆÑ1º´¸¸ ¸¶½Ã°í µÑ´Ù ÀÏÂï Àä´Ù.

19ÀÏ ¿ÀÈıٹ«¸¶Ä¡°í
20ÀÏ ¿ÀÀü±Ù¹« ÈÄ ºñµµ ¿À°íÇؼ­ Åð±Ù±æ¿¡
Á¤À°Á¡µé·Á¼­ °¥ºñÂò»ç¼­
Áý¿¡¿Í ¿ä¸®Çؼ­ Å«¾Æµé°ú ¸·³»¾Æµé °°ÀÌ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀºÈÄ
ÁÖ¸»µå¶ó¸¶(¼ö»ç¹ÝÀå)À» º¼±î ¸Á¼³ÀÌ´Ù°¡ Æ÷±âÇÏ°í
ÀÏÂï Àڴ°ÍÀ» ¼±Åà ~~

8½ÃÁ¡µé¾î¼­ ¾Æħ 5½Ã40ºÐ¿¡ ²¢´Ù.
Ç« ÀÚ¼­ ±×·±Áö ±×µ¿¾È Á¦ÁÖ ¿©Çà ¿©µ¶ÀÌ
ÇѲ¨¹ø¿¡ Ç®¸°µí °³¿îÇß´Ù.

±ú¾î³ªÀÚ¸¶ÀÚ, ¼ÕÇØÆò°¡¼­ ¹®Á¦Ç®ÀÌ 1°­ÀÇ Á¤µµ µè´Ù°¡
Á¦ÁÖ ÀÌÈÄ ¿îµ¿À» ÇÒ ½Ã°£ÀÌ ¾ø¾ú´øµíÇÏ¿©,
¿À´ÃÀº º£ÀÌÆÛ 2½Å°í(¸Ç¹ß) Æò¼Ò ÀÚÁÖ ´Þ¸®´Â 2.5Å°·Î ¾ð´ö ¹ÝȯÇϸé
5Å°·Î ±¸°£À» ¶Ù¾î ¶¡»©°í ¿À±â·Î ÇÏ°í
³ª°¬´Ù.

±×»õ ²É±æÀÌ µÇ¾î¹ö·Á(öÂß°èÀý½ÃÀÛ) ¸ÚÁø ´Þ¸®±â°¡ µÇ¾ú´Ù.
»ý°¢º¸´Ù ¼Óµµµµ ³µ°í(ÄÉÀÌ´ø½º 186) Èû¾Èµþ¸±Á¤µµ ´Þ¸®°í
³ª´Ï °³¿îÇß´Ù.
Áý¿¡µµÂøÇÏ¿© »þ¿ö ÈÄ
ÀÏ¿äÀÏÀÌ¶ó ½¬´Â Å«¾ÆµéÀ§Çؼ­, °£ÀåµÅÁöÁÖ¹°·° ¿ä¸®Á»Çسõ°í,
»¡·¡ÇÑ°Í °³¾î³õ°í, ¿îµ¿º¹ ¼¼Å¹±âµ¹¸®°í, È­Àå½Çû¼ÒÇÏ°í
¼ÕÆò»ç 1½Ã°£Á¤µµ ¹®Á¦Ç®ÀÌ °­ÀÇ µè°í Ãâ±Ù !!!

¿À´ÃºÎÅÍ º»°ÝÀûÀ¸·Î ¼ÕÆò»ç ÁýÁßÇϱâ·Î
´ëÃæ´ëÃæ µè°í º¸¾Ò´Âµ¥, ¿À´ÃºÎÅÍ´Â ÁýÁßÇÏ¿© µè°í º¸±â·Î~~

8¿ù31ÀϱîÁö ÃÖ¼±À» ´ÙÇؼ­ ÀÌ¿ÕÀ̸é ÇÕ°ÝÇغ¸ÀÚ !!
´ñ±Û µî·Ï Æû

ÈÆ·Ã ÀÏÁö¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇØ º¸¼¼¿ä.

Ä¡¾Ç»ê¼Ò³â

> ÇÁ·ÎÇÊ
  • Á¤º¸¼öÁ¤¿¡¼­ ÇÁ·ÎÇÊ »çÁøÀ» µî·ÏÇϼ¼¿ä.
  • À̸§ ÀÌ¿ëÈñ
  • °¡ÀÔ³¯Â¥ 2004-10-26
  • ´Þ¸°°Å¸® 26,142km
  • Full ±â·Ï 2½Ã°£49ºÐ10ÃÊ

RunDiary ½ºÆù¼­