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제목  체력강화 90분

시간
1시간 30분 (05:00 - 06:30:00)
거리
0km
장소
실내
종류
근력운동
  • 훈련일 2024-04-21
  • 스피드 km/h
  • 페이스
  • 등록일 2024-04-21
ㅇ기록 &소감
- 오늘 새벽 기상, 하체,상체,복근순으로 3set실시.
주중에 상체근력운동을 소홀히 했더니 펄굽혀펴기가 순탄하지 않네. 다음주엔 2틀에 한번정도 자극주도록 노력해야 겠다.
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  • 1. 싸커맨 2024-04-22 오후 12:04:21

    새벽부터 열기가 후끈 거리네요^^
    수고하셨습니다.
    아자!

가나곤1

> 프로필
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  • 이름 김용만
  • 가입날짜 2016-05-09
  • 달린거리 35,696km
  • Full 기록 2시간58분56초

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