±âº» ½æ³×ÀÏ

Á¦¸ñ  Åð±ÙÈÄ 8km Á¶±ë..

½Ã°£
50ºÐ 10ÃÊ (18:20 - 19:10:10)
°Å¸®
8km
Àå¼Ò
dz¼­Ãµº¯ µÏ¹æ±æ
Á¾·ù
Á¶±ë  (¿îµ¿È­: »çÄÚ´Ï ¿£µ¹ÇÉ3)
  • ÈÆ·ÃÀÏ 2024-04-23
  • ½ºÇǵå 9.57km/h
  • ÆäÀ̽º 6'16"/km
  • µî·ÏÀÏ 2024-04-23
5½Ã¹Ý¿¡ ÀÏÀÌ ³¡³µ´Ù.
ÇÔ²² ±Ù¹«ÇÏ´Â ¸ÅÁ¦°¡ ¿À´Ã ·¹¹ÌÄÜ ½ÅÂ÷¸¦ ±¸ÀÔÇÏ¿© º»ÀÎÀÌ Á÷Á¢ Ź¼ÛÇѴٱ⿡
Åð±ÙÀ» µÚ·Î ¹Ì·éä µµÂøÇÏ¸é º¸°í °£´Ù°í ȸ»ç¿¡¼­ ±â´Ù¸®´Âµ¿¾È
µµÂø ¿¹Á¤½Ã°£ÀÌ 1½Ã°£Á¤µµ ³²¾Ò´Ù Çϱ⿡ Àá½Ã ¸öÀ̳ª Ç®ÀÚ°í
ȸ»ç¿¡¼­ dz¼­Ãµ µÏ¹æ±æ 4kmÁöÁ¡¿¡¼­ ÅÏÇÏ¿© ȸ±ÍÇÏ´Ï 50ºÐ10ÃÊ´Ù.

´ÊÀº¿ÀÈĺÎÅÍ ±¸¸§ÀÌ ¸ô·Áµé±â ½ÃÀÛÇÏ¿© Àܶà È帰 ³¯¾¾¿¡ ½Àµµ°¡ ³ô°í ±â¿Âµµ 20µµÁ¤µµ°¡ µÇ´ÂÁö¶ó ½½½½ ¶Ù´Âµ¥µµ ¶¡ÀÌ ÁÙÁÙ È帥´Ù.

¼û ¾ÈÂ÷°í ½½½½ ¸öÀ̳ª µªÈ÷°í ´Þ¸®±â °¨°¢À̳ª À¯ÁöÇÏ·Á°í ÇÑ°ÍÀÌ °¥¼ö·Ï Á¶±Ý¾¿
»¡¶óÁüÀ» ¾Ë¼ö ÀÖ¾ú°í 2km³²Àº ÁöÁ¡¿¡¼­´Â ºñ°¡ ³»¸®±â ½ÃÀÛÇÏ¿© ¾à°£ÀÇ Á¥Àº ¸öÀ¸·Î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

µµÂøÈÄ ¾ó¸¶ ÀÖ´Ù°¡ ½ÅÂ÷µµ µµÂøÇÏ¿© ÇÔ²² 30¿©ºÐ ÀÖ´Ù°¡ Åð±ÙÇÏ´Ï ¹ã 8½Ã°¡ Á¶±Ý Áö³µ´Ù.

633 623 618 615
610 607 612 612 / 8km
´ñ±Û µî·Ï Æû

ÈÆ·Ã ÀÏÁö¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇØ º¸¼¼¿ä.

õµ¿¸Ç

> ÇÁ·ÎÇÊ
  • Á¤º¸¼öÁ¤¿¡¼­ ÇÁ·ÎÇÊ »çÁøÀ» µî·ÏÇϼ¼¿ä.
  • À̸§ À¯º´±æ
  • °¡ÀÔ³¯Â¥ 2004-10-20
  • ´Þ¸°°Å¸® 13,994km
  • Full ±â·Ï 3½Ã°£20ºÐ42ÃÊ

RunDiary ½ºÆù¼­