기본 썸네일

제목  밀주

시간
1시간 22분 (05:50 - 07:12:00)
거리
15.2km
장소
탕
종류
조깅  (운동화: 알파플라이 2)
  • 훈련일 2024-04-25
  • 스피드 11.12km/h
  • 페이스 5'24"/km
  • 등록일 2024-04-25
여건상 어제는 푹 쉬었는데 아직도 좀 남아있어
잠깐 망셜였지만 출근,

올림주로 가다가 중간에 화장실,
다시 이어서 올려 5분언더로 2km정도 달린후 마무리했다.

탕에서 잘 마무리하고 하루를 가벼운 마음으로 시작~
댓글 등록 폼

훈련 일지에 대한 댓글을 작성해 보세요.

항상해피^^

> 프로필
  • 정보수정에서 프로필 사진을 등록하세요.
  • 이름 미등록
  • 가입날짜 2002-09-04
  • 달린거리 34,840km
  • Full 기록 3시간18분19초

관련 사이트

메디컬 지수 계산

추천 메디컬 사이트

RunDiary 스폰서