ㅇ기록 : 20.9k, 113'25"
- 집-도림천 약 3.15k, 18분29초
- 도림천 공원마라톤코스 10.55k, 56분26초, 5'21"/k
.5'22"/5'22"/5'23"/5'30"/5'10"
.5'46"/5'21"/5'30"/5'06"/5'32"/2'56"(550m)
- 도림천 - 집 약 3.6k, 19분23초
- 아파트외곽 4회전 3.6k, 18'35", 5'10"/k
.0.9k별 : 4'38'/4'37"/4'41"/4'39"

ㅇ소감
- 봄바람이 살랑살랑, 달리기 좋은 날.. 자세에 신경쓰며 사뿐사뿐..그런데, 내 페이스는 k당5분20여초 페이스로 셋팅되었는데, 구간표시가 둘쑥날쑥. 그러거나 말거나 마이웨이

- 두명의 젊은 여자 달리미를 추월해 가는데, 자세가 너무 좋네. 일자,팔치기 등 안정적이다. 전문가의 지도를 받았나?

- 하여간, 다시 아파트로 돌아와 외곽언덕길 900m를 4회전 마무리하는데, 5분안쪽을 기대하며 스퍼트하는데도 5분10초 페이스정도. 엄청 힘드네.